为什么春季肠道问题高发，腹泻不断？
春天，是万物复苏的季节，也是各种过敏和疾病高发的季节，尤其是腹泻问题最为明显。为什么春季是肠道问题高发季节，应该如何养护肠道呢？
气候因素-倒春寒
春天气温反复变化快，人体的免疫力和防御功能很容易下降，容易肠胃感冒。尤其是不少人以为春暖花开的季节来临，换上了风度翩翩却失去温度的服装，肠道更容易受到影响，出现腹泻以及肠胃不适的症状。
细菌繁殖-易繁衍
春天，万物生。春季气温开始升高，细菌极易繁殖，吃了受细菌污染的食物，容易引起肠道菌群失衡，出现腹泻等症状。
肠胃疲惫-应调理
在冬天，火锅和各种肉类是人们的最爱，容易造成肠道不适。很多人过年回来之后，实在是没办法了，因为想拉又拉不出，然后就去选择大黄、番泻叶等药物。这样是会非常直接地刺激肠黏膜造成排泄，但是长期被刺激就会造成蠕动性越来越差。而且这种药物，会让肠道内的所有物质都会被排掉，包括对肠道有益的肠道菌群，疲惫的胃肠功能下降，也会引发肠胃疾病。
薄薄的裙装，帅气的单鞋，外搭一件经典款风衣，这样出门不要太潮！过早把厚衣服打入冷宫，却让肠胃在不经意间受凉。穿得少冻着也就算了，生冷对肠胃来说更是致命打击。胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，如果防护不当，就会引发胃肠道疾病或使原有的病情加重。
如果肠胃炎患者伴随畏寒，手脚冰冷的症状，尤其要采取适当地锻炼来促进气血运行，改善肠胃蠕动缓慢、消化不良等症状，推迟胃黏膜的退化。
春季运动暖胃正当时，提升气血不犯病。可以选择简单的室内运动，如饭后半小时，散步20分钟，促进胃排空，对于胃黏膜的养护很有效。
科学补充益生菌，可以调节肠道菌群平衡，消除肠胃功能紊乱引起的便秘、腹泻问题。通过补充益生菌增加体内有益菌数量，能遏制有害菌的生长，拉拢“摇摆不定”中性菌，调节肠道菌群数量，从而保证肠道微生态平衡，抵御有害物质和致病菌的入侵，提升肠道自然免疫力。同时，还能提高肠道机能，有效改善便秘、腹泻、消化不良、吸收不好等问题。
特别是肠道娇弱的宝宝，面对春季变化无常的天气，很容易出现腹泻等肠道问题，科学补充益生菌尤为重要。
小科普
家长为宝宝挑选益生菌的5大注意！
菌株活性是益生菌产品所必需的最低标准，死菌、微生物产物或组成部分均不能被归为“益生菌”的概念范畴，更不能发挥益生菌的作用。同时，采用冷冻干燥技术的产品可更好的在长时间内保持益生菌活力，安全可靠。
菌株从口腔到肠道需抵御唾液、胃酸、消化腺分泌物等的侵蚀，大量消耗，存活率大致为1-10%，因此补充足够数量的益生菌才能保证更多数量的菌到达结肠。同时也有有文献报道，高菌量较低菌量能更好的防治一些疾病。多国权威机构发布的益生菌指南中也建议：为了更有效的肠道定植，每日每个菌株服用活菌数量应大于109cfu。
单一菌株益生菌的功能有限，并且较易产生耐药性，多菌种\多菌株益生菌可以发挥各自的优势，能够引发“协同效应”，生存能力更强，也能在肠道中形成微生态小环境，从而共同抵御致病菌的定植。
益生菌产品菌株应无致病性，无毒性作用。同时我们也可以参照食品可参考卫生部办公厅发布的《可用于食品的菌种名单》进行益生菌产品的选择。
WGO，FAO，FDA等多个权威机构发布的益生菌指南均提出：临床验证是检验益生菌产品功能的必须标准。优先选择具备临床验证的产品，保证安全和效果。
