夏季喝酒拉肚子？与这4个原因有关，希望你早点看到Service and Communication

夏季喝酒拉肚子？与这4个原因有关，希望你早点看到

许多人在饮酒后都会经历腹泻的情况，尤其是在夏季，这种现象更加常见。然而，如果腹泻是由饮酒引起的，可能会对人体的肠胃造成不良影响，因此我们有必要对其进行深入了解。

酒后腹泻的原因

01 长期饮酒

经常喝酒会对人的肠胃造成一定的损伤，严重的会出现疾病，很容易引发腹泻等症状。假如因为喝酒而导致腹泻，一定要注意控制喝酒的量，同时也要注意次数。

02 酒后饮茶

在喝酒之后喝茶就很容易出现腹泻等一些不良反应，是因为酒中含有乙醇，乙醇经过肝脏的转化会变成乙酸，乙酸会再次分解，不会被完全的氧化，假如在酒后喝茶，就容易导致腹泻。但不少人都认为酒后喝茶能够解酒，其实不然，酒后喝茶会增加肾脏的负担，从而影响到肾的功能。因此在喝酒之后，最好避免饮用茶。

03 饮食不当

在喝酒之后就出现腹泻的现象有可能是饮食搭配不得当所引起的，特别是在夏天的时候，人们经常将啤酒与烧烤、海鲜等食物一起搭配食用，这些食物如果搭配在一起，其实很容易引起腹泻，那么人们就要在食物的搭配上多多注意。

04 结肠炎

有结肠炎的病患接触到酒精之后就会拉肚子，所以存在结肠炎的患者最好不要喝酒，不过很多人患上了慢性结肠炎还并不知情，因此如果出现一喝酒就拉肚子，可以到医院检查一下，一般来说，结肠炎患者喝了白酒，症状会更加严重。

酒后腹泻怎么办

01进食稀释酒精的食物

很多拉肚子都是较为急性的，那么想要避免在酒后腹泻，在喝完酒之后，最好再进食一些能够稀释酒精的食物，不宜太过油腻，应该以清淡的为主，也要避免吃刺激性的食物加重腹泻。

02控制饮酒次数和数量

酒后腹泻其实对身体的危害较大，尤其是肠胃，所以预防酒后腹泻的最佳方案其实就是忌酒，只要不喝酒，问题就会迎刃而解。

03补充益生菌恢复肠道菌群平衡

益生菌的健胃整肠作用非常好。

首先，补充益生菌能够抑制肠道中有害菌的生长，使被酒精破坏的肠道菌群尽快恢复平衡，减少有害菌内毒素对肠黏膜的攻击。

其次，益生菌还能降低肠黏膜促炎性因子的表达，减低肠道炎症。还能促进肠黏膜的修复，增强肠屏障功能。

酒后腹泻经常出现，特别是在夏季，人们还经常搭配烧烤一类的食物，腹泻的概率会大大增多。为了自己的健康，最好是少喝酒，控制好次数和数量，同时科学补充益生菌恢复肠道菌群平衡，增强肠道屏障功能。