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这一天，感染者可能还没有出现任何症状，或者只有轻微的不适，比如咽喉痛、头痛、乏力等。这是因为病毒还没有在人体内大量繁殖，也没有引起明显的免疫反应。但是，这一天，感染者已经具有传染性，可以将病毒传播给其他人。

这一天，感染者的症状开始明显，通常表现为高热（38℃以上）、咳嗽、流鼻涕、咽痛、胸闷、气促、肌肉痛、关节痛、头痛、恶心、呕吐、腹泻等。这是因为病毒已经在人体内大量繁殖，主要感染呼吸道的上皮细胞，破坏了呼吸道的屏障功能，导致炎症反应和免疫反应。同时，病毒也可能通过血液或淋巴液传播到其他器官，造成全身性的感染。

这一天，大部分感染者的症状会持续。极少部分感染者的症状会进一步恶化，出现呼吸困难、发绀、血压下降、休克、昏迷等危重症状。这是因为病毒已经引起了严重的肺部损伤，导致肺泡充血、水肿、出血、坏死，形成肺炎或急性呼吸窘迫综合征（ARDS）。同时，病毒也可能引起其他器官的功能衰竭，比如心脏、肝脏、肾脏、脑部等。这可能会危及生命。

甲流防治

做好这三件事

接种疫苗

接种流感疫苗是预防流感最有效的手段。推荐慢性疾病患者、老年人、6月龄以上的婴幼儿和儿童、孕妇和医务人员等重点人群接种流感疫苗。

良好的卫生习惯

近期少去人群聚集的地方，正确佩戴口罩；咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，不随地吐痰；使用洗手液并用流动水洗手；每天开窗通风，保持室内空气清新。

增强免疫力

1.饮食作息要规律

应对来势汹汹的甲流，可以多吃一些富含维生素C的食物，猕猴桃、菠萝、菠菜、白菜等。充足且良好的睡眠对于提高免疫力也十分重要。建议晚上10-11点入睡，睡眠保持在7-9小时之间。适当运动对于免疫功能有一定改善作用，推荐一周锻炼5次、每次至少30分钟。

2.菌群平衡提升免疫

肠道作为人体最大的免疫器官，人体70%以上的免疫力依赖它发挥作用；而肠道功能的正常，又有赖于益生菌的数量。日常生活中，应当科学补充益生菌，维持肠道菌群平衡，从而提升免疫力！

感染甲流以后,病毒侵入身体,会造成身体免疫力下降,如果不能及时提高免疫力,后续恢复缓慢。

双歧杆菌四联活菌等益生菌能够通过加强黏膜屏障和调节人体免疫系统，提升机体对抗病毒的能力，还能帮助修复因病毒感染引起的菌群失衡，有助于尽快康复。

四重保护增强肠道免疫

生物屏障：婴儿双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、粪肠球菌、蜡样芽孢杆菌四株菌有效定植，增殖肠道生物屏障，实现第一重保护； 

化学屏障：修复肠黏液屏障，实现第二重保护；

机械屏障：修复肠上皮及内皮屏障，实现第三重保护；

免疫屏障：①促进抗炎因子IL-10水平的上调，同时蜡样芽孢杆菌协同双歧杆菌刺激机体免疫系统产生SlgA（分泌型免疫球蛋白A）；②双歧杆菌四联活菌片及其婴儿双歧杆菌还可通过增强巨噬细胞的吞噬功能来调节机体的免疫；③此外，双歧杆菌有可能通过调节肠道菌群来提高肠道非特异性免疫防御技能，进而对整个机体的免疫功能产生影响。从而实现第四重保护。