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便秘是一件很普通的小事，大便解不出，无法“放空自己”的那种痛苦，相信很多人都懂。现代人普遍存在饮食不规律、缺乏运动等不良生活习惯，便秘问题很常见，那么究竟应该如何应对？什么是便秘？排便每周少于3次…
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糖尿病合并便秘，是糖尿病患者常遇到的问题，很多患者认为这是小毛病，不太重视。殊不知，对于糖尿病人来说，一旦合并了便秘，不仅出现疼痛、影响生活质量，而且会发生很大的危险。这是因为糖尿病会合并许多严重的并…
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女人当了妈妈以后，既有了铠甲也有了软肋。虽说为母则刚，可每当孩子生病，总是免不了焦急，养孩子这条路，就是在不停地打怪升级。在给孩子吃药的问题上，宝妈们也产生了困惑：宝宝小肚子总是状况频出，吃药后经常拉…
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春节期间，因为熬夜、暴饮暴食打乱了原有的睡眠和饮食规律，开始工作后总感到疲倦、头晕、胀气、恶心等等，这就是所谓的「节后综合症」！这是因为节日里进食了过多的高脂肪、高蛋白食物，导致胃肠道负担增加。节后该…
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随着医疗技术的进步，肠镜检查越来越普及，是人们发现大肠病变和诊断大肠癌的金标准。而肠道准备对肠镜检查至关重要，肠道准备的干净与否直接决定肠镜检查的成败。
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非酒精性脂肪肝发病机制尚未明确，越来越多的研究证实非酒精性脂肪肝的发病与肠道菌群失调密切相关。
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生活中的“屁事”常将我们置于尴尬之中，特别是肠胃不舒服时，常有“雷声”滚滚，异味席来，让闻着无不掩鼻，听者无不皱眉...虽然人们总说屁大点事，但事小作用大，这是身体给你放出的健康信号！其实，放屁很正…
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您是否遇到过这种经历，如厕很久，即使再努力，堵在“门口”的便便，仍然难以被推出？如果您的排便次数每周小于3次，大便的性状符合布里斯托大便分类法的第1、 2型便便的性状，那么我要明确的告诉您，您，便秘了…
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2021年刚刚到来，新冠疫情依然牵动人心。近期国内多地出现局部聚集性疫情，形势严峻复杂。随着春节假期临近，返乡返工人员增多，增加了疫情传播风险。肆掠的疫情给人们的传统生活方式和饮食健康带来了警醒与反…
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参考文献： 1.WGO 2011 Global Guideline: Probiotics and Prebiotics. 2.Haller, D., J. M. Antoine, S. Bengma…
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